top of page

Bienfaits

​

Les bienfaits apportés par l’Aerial Yoga sont très nombreux, variés et propre à chaque personne.

Parmi les principaux retenons:

 

​

  • Amélioration de la proprioception et de la conscience du corps 

  • Amélioration de la posture et de la souplesse 

  • Prévention ou diminution des douleurs dorsales 

  • Amélioration du système immunitaire et élimination des toxines 

  • Amélioration de la fonction cardiaque et du système vasculaire en général  

  • Amélioration de la digestion

  • Boost du cerveau, amélioration de la mémoire, de la vigilance et de la clarté d’esprit

  • Soutien du système endocrinien 

​

​

​

 

 

  • Éveil de notre enfant intérieur 

  • Confiance et lâcher prise 

  • Amélioration de l’humeur et diminution du stress 

  • Amélioration du sommeil

Effets sur la santé physique

Effets sur la santé psychique

bottom of page