Pour qui?

La méthode Partn’Air yoga massage © s'adresse à tout le monde!

Elle se veut un moment de pure détente et ne relève pas du massage thérapeutique ou médical.

Il existe toutefois certaines contre-indications.

En cas de doute, il est toujours recommandé de consulter un médecin.

       

           Déroulement 

La méthode Partn’Air Yoga Massage © propose un soin complet se déroulant en trois parties :

1. Couché.e au sol, vous bénéficiez d'une série de mobilisations passives. Celles-ci vous permettrons de vous reconnecter avec votre respiration et prépareront le corps à accueillir l'inversion et les manipulations dans le hamac.  

2. En position inversée (tête en bas), porté.e  et soutenu.e par le tissu, vous appréciez une succession d'étirements doux et lents. Cette partie est fortement recommandée pour bénéficier de tous les bienfaits de la posture inversée, mais peut être raccourcie ou rester facultative selon vos besoins/possibilités.

3. Après la phase d'inversion, vous vous laissez flotter,  bercé.e par un massage complet effectué avec douceur au rythme de votre respiration et du balancé du hamac de Yoga Aérien.

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           Vêtements

Vêtements confortables, plutôt proches du corps.

Pieds nus  ou chaussettes

Eviter tout objet susceptible de s'accrocher dans le tissu: fermeture éclaire, bijoux (boucles d’oreilles, collier, montres, bracelets, bagues, piercings...)

Couvrir les éventuelles plaies avec un pansement.

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